砂時計

精神疾患と軽度知的があるクロがもくもくと語るブログ

一日中落ち込んでいた


今日は土曜でいつも通り片づけは出来ました。いらないものも捨てたし、また少し部屋がスッキリしてきた。

ただ今日は一日気分は落ち込んでいた。
理由はまったくくだらない話なのだけど、まあ簡単に言うと生チョコ作りたかっんだけど母にボロクソに言われたので少し自信を無くしてしまった。

もうしばらく料理の話はよそうと思う。

母はなんでも否定から入る人なので気にせず自分の好きなようにやればいいんだといつも自分に自信を持たせてはいるのですが、やはり無理でした。

私の意見を言えば「お母さんは〜」と、自分の意見を言うのはいいんだが「だからアンタのそれは嫌」となる。どんな話をしてもそうなる。だから私は「じゃあ母さんの好きにしたらいいよ」と言う。

でもそれも気に入らないから「なにそれ!そうなるならお母さんなにも言えないじゃない!」と

言えなくなるのはこっちだよと思う。
私に何を求めているんだ、いちいち「お母さんと同じ気持ち☆」とか言わなきゃならんのか。


いつも毒親をネットで調べていると
毒親と住んでるのもおかしい
20代なら親から離れるべき
早く自立しましょう
などと言う人もいるが、簡単に家から出ていけるならもうとっくに出ているしなぁ…と
普通に仕事して普通レベルに生活能力があるならそれは家から出てもよさそうだとも思うが


貯金無しで一般的な仕事もまだ出来ない。そんな状態の私は家から出られるはずもない。そして著しく生活能力が低い。

そんなだから母からは呆れられている。
正直どうしたらいいのかわからない。


私は毎回ふと思うのだけど30になる手前で人生を終わらせてしまってもいいんじゃないかと考えてる。

メンヘラぽくなってしまった。
とにかくいろいろと落ち込んでいる。
本当にどうしたらいいのかわからない。

今日も良い感じの1日。


こんばんわ。

今日はセンターにお昼まで過ごした後に買い物の付き添いと本屋に寄らせてもらいました。

センターに過ごしている時は塗り絵をずっとしていました。塗り絵をしている時は何も考えず淡々と進めて、飽き性だっだ割に結構楽しくできました。完成までは無理でしたが塗っている間気持ちが良かったし、またセンター利用の時に塗り絵をする楽しみは増えたのでよかったです。

その後の買い物で最初に本屋へ寄ってもらって資格に関する本を見に行きました。今はまだ買うには早いのでとりあえず目を通すだけ通して、気になる本がいくつかあったのでしばらくその資格を調べたり自分に合うか考えてみてから買おうと思います。

百均にも寄りましたが欲が出てしまって今絶対に必要ない物をカゴに入れてしまいました

いらねぇだろコレ

ちなみにティアドロップのサングラスです。


本当にどうして入れたんでしょうねぇ。
もう訳がわからんです…もちろん心入れ替えて元の場所へ戻しましたが。

前の日ジャガイモを買ってもらっていて、反射式ストーブで焼いて食べる予定だったのでお酒を買っていきました。ジャガイモを焼いている間にお酒を飲みながらアニメを見てとても幸せな気分でした。元々アニメより漫画派だったのですがアニメも面白いので最近は積極的に見ています。ジャガイモも美味しかったし今日はとにかく平和だった。


明日は土日ともに休みなので引き続き部屋の片づけなどやろうと思います。羊毛フェルトとか絵も描けたらやっていこうと考えてます。


最近歌の練習とか歌いたい欲求がでたのですが友達もいないので父にメールでカラオケに行こうと伝えたらOKを貰えたのでそれも楽しみです。ただ最高に音痴なのでちゃんと歌えるか…まあそれは別として思いっ切りストレス発散と楽しめたらと思ってます。

また明日も頑張ります。

がっつりご飯を食べに行ってきた。


今日は仕事を休んでご飯を食べに行きました。


想像してたより多くてビビった

元々食べる方でしたが、半年前からダイエットして5キロ痩せてから少し食事の量が減りました。まあそれでもよく食べる方ですが、これほどの量はがっつかないし心配でした。


普通に胃袋へ投入できました。


朝も食べなかったので水分取りながら余裕のご飯でした。でももうこの量はいいかな…。

マグロと長芋はご飯の量のわりには少なかったので残ってしまった白米はお漬物と冷奴で食べました。そばもご飯も美味しかったので機会があればまた行きたい。


そして工賃の明細書を貰う日でもあったのでお給料が気が気でありませんでした。結構貰えたのは嬉しいです。ただ一般就労と違って金額はかーなーり低いですし、これから貯めていけたらと思っているのでごく僅かですが半分下ろして残りはそのままにしておこうと思ってます。あまり物は買えませんが直ぐに欲しい物もないし、全て下ろしたら有り金全て使ってしまう気がするからです。

まずは手元にある金額でやりくりするのもこれからの生活で必要な事だと思って続けようと思います。


外に出かけてお風呂にも入れたし、気持ちに余裕がある日でした。明日もセンターにお昼まで過ごしますが、久しぶりに塗り絵でもしようかなと考えてます。楽しいんですが飽き性なのですぐ放棄してしまいなかなか完成しないんですよね。

どれか一つでも完成させようと思います。


また明日も頑張ります。

昨日の事、今日の事。

コンバンワ
昨日はブログ更新しませんでした。
まだ月曜だというのにたった7時間ぐらいの仕事でぐったりしてしまい、グダグダしながら今日の仕事ばかり考えていました。

今日は半日でしたので、然程疲れはありませんでしたが、仕事の内容が食品系で気を使うし緊張感があるので終わると少しホッとします。でも、やりがいと達成感があるおかげでこの仕事を続けられるんだとも思っています。

明日は1日休み。木曜は仕事だったのだけれどセンターの方で食事に行くプログラムがありまして、今回は木曜の仕事を休み食事に参加する事にしました。

まあ今月これで仕事を休んだのは2回目になってしまうのですが、あまり気にしないようにしていきます…。


仕事がない日、連休などが続くと仕事に行きにくくなってしまって、今月の正月明けの仕事もそれが原因で休んでしまいました。もう慣れるしかないのでしょうけど、連休から徐々に仕事に近づいてくる感覚が気持ち悪く感じて布団から起きられなくなってしまいます。

休む時に電話をしなければならないのもなかなか精神的にきますがこれも慣れなければ。

来月からは行きにくいからと休むのをやめて、たまに息抜きとしてプログラムに参加するという形で自立支援の方へ通えたらと思います。

昨日の記事の目標はあまり出来なかった。


昨日、日中寝ていたので夜はまったく眠れませんでした。午前5時半頃にやっと眠り、8時半前に起きて3時間寝れたかどうかって感じです。

でも今日は昨日書いた通り、自分のやらなければならない事をやるために朝ご飯を食べて、服のいらないものを思い切って捨てたり、少し片づけも進めました。片づけに拍車がかかって30分くらいの事がお昼過ぎまで、数時間片づけてしまったので、他の事にはあまり手がまわりませんでした。

絵の練習はあまりしてないです。
羊毛フェルトには手をつける事もしませんでした。

今聴いてる曲のバンドについての情報は調べて、ジャンルだとか出身だとかを知れたのでこの件に関してはとても楽しかったです。

でも、計画を立ててもひとつの事に夢中になり過ぎて他にやろうと思っていた事があまり出来なかったのはちょっと悔しいな。

疲れてボーっとしている時間の方が多かったかもしれないし、今回はこんな風になってしまいましたが、また次の休みの時に計画を立てて決まった時間で次へ次へと進めていこうと思います。


今日1番よかったのは動いていたので嫌な事を思い出して落ち込んだり考え込んだりしないのが心地良くて気持ちが安定した1日を過ごせました。


明日から仕事です。
月曜から金曜までまた頑張ります。

明日やろうと思っている事


本日2度目の。

やりたいと思うだけで実際にやろうとしない事が多いので予定と具体的な理由を書いて残そうと思います。明日は早く起きてご飯も食べて動きたいですし…日曜ですし…。

明日の予定

  • 部屋の片づけ

だいたいの物は捨てたので服など着ないものを捨てます。

  • CDアルバムのアーティストを調べる

前に書いたのですが好きな曲を聴くだけでアーティストなんか知るか!という状態でしたが今は興味があるので調べてみようと思います。

  • 絵の練習

基礎をまったく学んでません。全身の練習しようと思います。

前にポケモンに出てくるミュウを作ってほしいと言われたのでミュウちゃん頑張ります。


沢山の予定を作っても1日で全て出来ないのでまずはこれくらいかな。服くらいなら30分程度で終わるし残りの3つは必要な時間が多いから出来る範囲でやっていきます。

とくに羊毛フェルトは時間がかかり過ぎるのでミュウちゃんの形にすらならないかも…。


早めに寝て、明日はこれらを実行できるようにまあまあ頑張ります。

今日は引きこもりました


こんばんわ。
土曜は朝早く起きてご飯を食べて洗い物をしてと動こうと思いましたが昨日の事を引きずっていたので引きこもりました。

朝目が覚めてもう一度眠り昼起きてもう一度眠り、起きたのは13時過ぎでした。飲み物も飲んでいなかったのでさすがに喉が渇いたので大好きな牛乳を飲みに行きました。

牛乳めっちゃ美味い。


母からは車の話をされましたが自己嫌悪でメンタル死んでいたのでもうその話はいいよとだけ伝えて部屋に戻りまた寝ました。

起きてからまだ食べ物を口にしていなかったのでじゃがりこを貪りながら動画を見て完全に引きこもり。


母はお茶作ってないからとお茶を買っきてくれましたが蓋が開かない。

もうヤダなんでこんな事もできないんだ。


手がヌルヌルで汗っかきの体質とすぐに諦めてしまう事に自己嫌悪MAXで泣きたい。

とりあえず母とは普通に話せているのが救いだが今すぐに遠くへ逃げ出したいのが今の心境だ。



気を取り直してペットボトルの蓋と格闘してくる。



追記
ペットボトル無事開封成功しました。
緑茶うめえ